Sakit

Sakit???

Sebuah kenikmatan yang patut disyukuri... tapi jangan sampai terlena oleh rasa sakit itu

Sesuatu

Ada sesuatu yang sedang terjadi...
Semuanya mulai terbuka satu per satu, kejadian ini membuat aku berpikir...tentang masa lalu, masa kini dan masa datang.

Aku kecewa...oleh teman atau orang yang kupikir teman...can't believe it. I'm so sad, he's right... I'm too enjoy with this 'uncertainty' sampai saatnya dia berhasil membuka mataku :)
I thanked to God to give me a chance to meet him but still I'm wondering what will happen next.
I wish to God to give me strengthen to face all the things.... All I want is to be a better person

"Your love is better than chocolate"

Coklat memang makanan yang enak dengan kisah yang menarik. Coklat mempunyai banyak kisah tersendiri, mulai dari yang bersifat religi, cinta serta kesehatan. Coklat di beberapa negara dianggap sebagai makanan Tuhan karena itu dinamai Theobroma cacao (nama botani coklat yang artinya makanan Tuhan). Para peneliti juga menemukan kalau makanan satu ini baik bagi kesehatan.

Berikut beberapa rahasia dibalik kelezatan coklat:

Kapan coklat ditemukan?

Coklat ditemukan beberapa abad silam. Tahun 1519, suku Aztechs menemukan bahwa mereka bisa membuat minuman lezat dengan cara menambah air ke biji kakao yang telah dipanggang. Coklat batangan (chocolate bar)ditemukan pada abad ke-18, dengan cara mencampur coklat dengan susu.

Apakah semua jenis coklat baik untuk Anda?

Bagi Anda pecinta coklat, tersenyumlah, tetapi pilihlah jenis coklat yang baik bagi kesehatan. Coklat sangat baik bagi kesehatan Anda tetapi tidak semua coklat diproduksi dengan kandungan yang sama. Jika Anda mengejar manfaat positif coklat bagi kesehatan, lupakan coklat yang kenyal, berkaramel, ditambah dengan pemanis atau coklat yang dibalut dengan krim. Sebaiknya, pilihlah coklat gelap yang solid (solid dark chocolate).

Apa manfaat coklat bagi kesehatan?

Berdasarkan hasil penelitian, seperti yang dikutip oleh situs webmd, dark chocolate merupakan bagian dari gaya hidup sehat. Coklat ini bisa menyehatkan jantung, memperbaiki tekanan darah, meurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan aliran darah ke otak. Selain itu, coklat ini juga bisa memperbaiki kadar gula darah dan sensitivitas insulin, dengan begitu akan mengurangi risiko diabetes.

Berapa banyak coklat yang baik bagi kesehatan?

Walaupun coklat gelap mengandung flavonoid yang bagus bagi kesehatan, Anda tetap harus membatasi porsinya. Hal ini karena coklat ini juga mengandung lemak, gula dan kalori yang tidak baik bagi kesehatan. Makan dalam jumlah berlebihan bisa menghilangkan semua manfaatnya bahkan memicu kenaikan berat badan dan masalah-masalah kesehatan lainnya.

Mengapa beberapa coklat memasang label persentase bubuk coklat?

Semakin banyak kandungan bubuk coklat maka semakin tinggi kadar favonoid-nya. Sebagian besar susu coklat mengandung 50% coklat, sedangkan beberapa jenis coklat yang dijual dengan harga yang murah meriah biasanya
hanya mengandung bubuk coklat sekitar 7%. Ada baiknya Anda mencari dark chocolate yang mengandung bubuk coklat hingga 70%.


Suku Aztecs menganggap coklat sebagai makanan pembangkit gairah para anggota kerajaan. Suku Maya mengaitkan coklat dengan dewa kesuburan. Dan sekarang, mungkin Anda juga familiar dengan lirik lagu Sarah McLachlan yang
berbunyi,"Your love is better than chocolate." Syair yang mengaitkan coklat dengan cinta.

Secara ilmiah. Coklat mengandung zat kimia phenylethylamine dan serotonin. Kedua zat kimia diyakini sebagai peningkat mood dan stimulan dorongan seksual. Makan coklat membuat Anda merasa nyaman, bahkan gembira. Tetapi
kualitas pembangkit gairahnya, lebih terletak pada kesenangan melihat bagaimana coklat mencair di mulut Anda. Ini bisa menjadi stimulus seksual.

http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/?ar_id=MTAzOQ==

Perubahan

Butuh satu langkah untuk memulai dan kita tidak akan sadar bahwa sebenarnya kita sudah berjalan sepanjang hidup ini...
Satu langkah kecil menjadi awal dari sebuah perjalanan...tapi justru untuk memulai sebuah langkah kecil itu sangat dirasakan berat dan sulit.
Namun kalau kita tidak pernah mencoba untuk melangkah, kapan kita akan memulai perjalanan itu?
Kalaupun kita jatuh di langkah-langkah awal, jangan berhenti...berusahalah untuk bangun dan melangkah lagi...
Sama halnya dengan tekad untuk berubah, setelah segala rencana disusun maka saatnya untuk mewujudkan rencana-rencana itu...


TIME TO CHANGE!

Hari yang Aneh

Hari ini cukup aneh...seorang teman (yang bisa dibilang 'teman') curhat tentang patah hatinya.... Aku melihat dia menjadi sosok yang lain. Hubunganku dengan dia jadi semakin aneh, tapi aku sadar bahwa selama ini aku benar-benar bisa 'enjoy' dengan ketidakjelasan di sekelilingku padahal sebenarnya hal itu sangatlah tidak mengenakkan... Yah, patah hatinya dia membuka mataku juga bahwa this is the time for me to change!! No more time for playing around, kalau mau ayo, kalau niat ayo dijalankan, kalau gak jelas ya harus diperjelas supaya enak semuanya, nantinya...biarpun sakit di awal akan lebih baik daripada penyesalan yang percuma...
Seseorang telah 'membuka' mataku bahkan cukup mampu memotivasiku untuk (finally) bergerak tapi mengapa semuanya tetap saja mengandung ketidakjelasan atau ini bagian dari keraguanku??
Hal aneh lagi di hari ini adalah sepertinya ada ketakutan dalam diriku mengenai sisi lain dari dirinya dari beberapa hal yang kudapatkan hari ini... What will I do next? God, please stay with me...